NFL Sports Activities – Lini Scrimmage, bersama dengan Essentials Tambahan

Dalam

Dalam berbagai permainan apakah Anda sedang menyerang atau bertahan, Anda juga mungkin ingin memiliki keunggulan taktis terhadap pesaing Anda. Salah satu strategi atau teknik tersebut adalah penggunaan dobel online bekerja sama ganda. Drama ini sederhana, menggandakan dan mendorong. Jika ada orang yang harus berlari melalui atau melakukan blitz besar, ingat teknik ini. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk strategi khusus ini: Pertama, gamer harus melangkah bersama, dan juga pantat kunci kedua. Ini menciptakan jajaran yang tak tertembus di pusat dan karena setiap lineman berada di perbatasan kompetisi ini akan sangat sulit untuk mendekati. Jangkau dada keras dan jepit lawan saat Anda menurunkannya. Juga, manuver ini harus terjadi dengan cepat dan efisien.

Berlatih Tangan off

Dasar-dasar pelatihan latihan, contohnya, hand off yang efektif dapat membuat perbedaan besar antara tim yang buruk dan juga yang luar biasa. 1. Latihan ini mengharuskan lebih dari 1 peserta; dimulai dengan 2 garis, garis A dan garis B, bagian depan masing-masing dan setiap garis melewati masing-masing beberapa yard terpisah. A-pemain meninggalkan garis Banyak seperti sepak bola dan berjalan on-line B. Selaras dengan pemain pertama itu, pemain kedua meninggalkan lineup B, setelah mereka mencocokkan peserta A pindah ke pemain B. Saat ini pemain B mendapat bola dan pasti akan berubah bola masuk ke orang berikutnya di-line Seorang pemain yang akan menyerahkan kepada peserta berikutnya di snare B. Latihan ini harus dilakukan dalam gerakan mulus. Ini sebenarnya adalah praktik yang baik untuk membantu menjalankan latihan tangan off, dan dapat dilakukan setiap hari judi bola.

Conditioning dan kekuatan: Downs ke atas

Pembalikan adalah latihan pengkondisian luar biasa yang akan meningkatkan waktu reaksi dan daya tahan. Pemain dapat memulai latihan ini dengan hanya menjalankan set secepat mungkin, menjaga lutut mereka layak. Pada pelatih menunjukkan pemain dapat menjatuhkan ke lantai dan melakukan push, setelah itu dengan cepat bangkit kembali dan mulai berlari lagi. Karena mundur membutuhkan daya tahan dan kekuatan, gamer telah diundang untuk datang dari slow short-burst dan beroperasi sebanyak sesi yang lebih lama dan jauh lebih intens.

Latihan bisa membantu turnover

Ada aturan emas dalam pertahanan sepakbola, jadi bawa bola ke dalam pasukan ofensif sesegera mungkin. Memaksakan suatu kesalahan adalah salah satu metode tercepat yang Anda dapat mengubah arus dan mempertahankan kepemilikan sepak bola. Sarana yang luar biasa untuk klinik adalah memiliki dua pemain berbaris, satu sejak pertahanan, dan yang lainnya dengan semua sepakbola sebagai pelanggaran. Karena pelaku melakukan tindakan di depan pelindung mereka, mintalah wali menarik tangannya dengan cepat, dan ketika dia merencanakan tangannya di sepak bola pelaku. Latihlah gerakan itu secara bertahap untuk memulai memori otot dan juga untuk memperbaiki kebiasaan buruk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *